Avokadowrap

Avokadowrap med egg og hummus er et supert lite måltid når du trenger litt påfyll.

20 min
Middels
Avokadowrap

Slik gjør du

  1. Avokadowrap

    1. 1
      Varm tortillalefsene, en av gangen, i en tørr stekepanne.
    2. 2
      Stek eggene i oljen til hviten er stiv.
    3. 3
      Snitt salaten fint, riv gulrøttene grovt, del tomatene i fire og skjær avokadoen i skiver.
    4. 4
      Spre hummus utover lefsene, topp med salat, gulrot, tomat, avokado, egg, syltet rødløk,
      og finhakket koriander. Rull sammen og server.
  2. Hurtigsyltet rødløk

    1. 1
      Skrell og skjær løken i båter på langs.
    2. 2
      Kok opp eddik, sukker og vann i en liten kjele, og rør om til sukkeret har løst seg opp.
    3. 3
      Fjern laken fra varmen, legg i løken og avkjøl.
  3. Hummus

    1. 1
      Hell av vannet på kikertene og kjør dem i en mikser med hvitløk, koriander, sitron og olivenolje.
    2. 2
      Smak til med salt.