Pankonpanert torsk med rødbet, yoghurt og pesto
Dette er en skikkelig god hverdagsmiddag med fisk.
20-40 min
MiddelsTips!
Hust at pankopanert fisk er like sunn som all annen fisk.
Slik gjør du
Ovnsbakt rødbet og pankonpanert torsk med yoghurt og pesto
- 1Forvarm ovnen til 225 grader.
- 2Del rødbetene i grove båter, vend dem inn i olje, eddik og salt. Bak dem på et stekebrett sammen med fisken til rødbetene er gjennomvarme og fisken er gyllen og sprø.
- 3I mellomtiden kjører du sammen basilikumblader, finrevet Grana Padano, grovhakket hvitløk, pinjekjerner og sitronsaft i en foodprosessor eller med en stavmikser til alt er jevnt hakket, men ikke en puré. Rør inn oljen med en skje til du har ønsket konsistens på pestoen og smak til med salt og pepper.
- 4Server den pankopanerte fisken og rødbetene sammen med yoghurt, pesto og noen basilikumblader.
- 1