Pannekakewrap med stekt salat og ørret

Bruk pannekaker som wrap.

20-40 min
Middels
Pannekakewrap med stekt salat og ørret
Tips!

Stek ekstra pannekaker og frys inn, så har du middag på 5 minutter.

Slik gjør du

    1. 1
      Pisk sammen mel, havregryn, 1⁄2 ts salt, melk og egg. Stek pannekakene i litt nøytral olje i en stekepanne.
    2. 2
      Del hjertesalatene i to og stek på snittflatene i litt olje. Ha på litt flaksalt og limesaft.
    3. 3
      Fjern skinnet på fisken, kutt den i biter, dryss over litt salt og la den hvile i romtemperatur i minimum 10 minutter.
    4. 4
      Stek fisken raskt på høy temperatur i en stekepanne, maks 2-3 minutter. Husk at så lenge fisken er romtemperert skal den bare ha litt over 20 grader til i kjernetemperatur før den er ferdig.
    5. 5
      Kutt salaten i tynne båter og anrett i pannekaker med kesam og hakket persille. Ha gjerne litt ekstra lime over.