Pannekakewrap med stekt salat og ørret
Bruk pannekaker som wrap.
20-40 min
MiddelsTips!
Stek ekstra pannekaker og frys inn, så har du middag på 5 minutter.
Slik gjør du
- 1Pisk sammen mel, havregryn, 1⁄2 ts salt, melk og egg. Stek pannekakene i litt nøytral olje i en stekepanne.
- 2Del hjertesalatene i to og stek på snittflatene i litt olje. Ha på litt flaksalt og limesaft.
- 3Fjern skinnet på fisken, kutt den i biter, dryss over litt salt og la den hvile i romtemperatur i minimum 10 minutter.
- 4Stek fisken raskt på høy temperatur i en stekepanne, maks 2-3 minutter. Husk at så lenge fisken er romtemperert skal den bare ha litt over 20 grader til i kjernetemperatur før den er ferdig.
- 5Kutt salaten i tynne båter og anrett i pannekaker med kesam og hakket persille. Ha gjerne litt ekstra lime over.
- 1